Почему физическая активность так важна?
Физическая активность – один из ключевых факторов здорового образа жизни. Недостаточная физическая активность является независимым фактором риска развития серьезных заболеваний, наряду с курением, избыточным весом и повышенным давлением.
Риски низкой физической активности
• Ишемическая болезнь сердца – риск повышается на 30%
• Сахарный диабет 2 типа – риск возрастает на 27%
• Рак толстой кишки и молочной железы – риск увеличивается на 21-25%
