Сердце — тот ещё привереда. Работает без выходных, но просит простых радостей 👇
Любит:
⚫️ Движение — прогулки, лестницы вместо лифта, танцы на кухне
⚫️ Полезную еду — овощи, фрукты, рыбу
⚫️ Сон — 7–8 часов
⚫️ Хорошее настроение — смех, общение, любимые люди
⚫️ Воду
А вот это сердце не одобряет:
❗️ Курение
❗️ Фастфуд
❗️ Малоподвижный образ жизни
❗️ Хронический стресс
❗️ Алкоголь
Берегите своё сердце — оно очень старается!
Стартовала Неделя осведомленности
о заболеваниях сердца.
Любит:
⚫️ Движение — прогулки, лестницы вместо лифта, танцы на кухне
⚫️ Полезную еду — овощи, фрукты, рыбу
⚫️ Сон — 7–8 часов
⚫️ Хорошее настроение — смех, общение, любимые люди
⚫️ Воду
А вот это сердце не одобряет:
❗️ Курение
❗️ Фастфуд
❗️ Малоподвижный образ жизни
❗️ Хронический стресс
❗️ Алкоголь
Берегите своё сердце — оно очень старается!
Стартовала Неделя осведомленности
о заболеваниях сердца.
