Активный образ жизни — это не про спортзал каждый день и марафоны. Это про то, чтобы чувствовать себя бодро, быть в тонусе и радоваться жизни
На самом деле, активных видов спорта — огромное множество: велосипед, пешие прогулки и походы, йога и пилатес, плавание, теннис, фитнес и тренировки дома, лыжи и сноубординг зимой, командные игры — футбол, баскетбол, волейбол…