Снова мы — и снова призываем вас к движению
Активный образ жизни — это не про спортзал каждый день и марафоны. Это про то, чтобы чувствовать себя бодро, быть в тонусе и радоваться жизни
На самом деле, активных видов спорта — огромное множество:
велосипед,
пешие прогулки и походы,
йога и пилатес,
плавание,
теннис,
фитнес и тренировки дома,
лыжи и сноубординг зимой,
командные игры — футбол, баскетбол, волейбол…
Главное — найти то, что по душе именно Вам
Даже 30 минут в день — уже шаг к здоровью:
• Укрепляется сердце и сосуды
• Повышается энергия и настроение
• Улучшается сон и самочувствие
Активный образ жизни — это не про спортзал каждый день и марафоны. Это про то, чтобы чувствовать себя бодро, быть в тонусе и радоваться жизни
На самом деле, активных видов спорта — огромное множество:
велосипед,
пешие прогулки и походы,
йога и пилатес,
плавание,
теннис,
фитнес и тренировки дома,
лыжи и сноубординг зимой,
командные игры — футбол, баскетбол, волейбол…
Главное — найти то, что по душе именно Вам
Даже 30 минут в день — уже шаг к здоровью:
• Укрепляется сердце и сосуды
• Повышается энергия и настроение
• Улучшается сон и самочувствие
